Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2020
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88,8 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 24,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 oktober 2020:
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1543 kcal
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Fedt: 29,08g | Prot.: 81,85g | Kulhyd.: 236,84g.
Morgenmad: Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Heidelbeeren, Ja! Skyr Natur. Frokost: Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Norfisk Delikatessen Wildlachs, Exquisa Balance 4%, Lieken Urkorn Bäuerliches. Aftensmad: Frosta Nudel Hähnchen Pfanne. Snacks/Andet: Kinder Riegel, Bahlsen ABC Russisch Brot, Kaki. mere..
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Tager 1,8 kg om Ugen
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Wölfchen27's Vægt Historie
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