Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2020
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74 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 oktober 2020:
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2552 kcal
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Fedt: 130,87g | Prot.: 94,90g | Kulhyd.: 261,81g.
Morgenmad: Express Galletitas Clásicas, Express Galletitas Clásicas, Café, La Serenísima Leche Descremada en Polvo. Frokost: Naranjas Ombligonas, Bondiola de Cerdo. Aftensmad: Plátano, Bollo, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Paladini Mortadela Feteada, Krach-Itos Papas Fritas, Maní con Cáscara (No Comer la Concha). Snacks/Andet: Palomitas de Maíz con Mantequilla Hechas en Aceite, Ilolay Dulce de Leche, Fachitas Mini Tapitas, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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