Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2020
|
102 kg
Indtil videre tabt: 42 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2020:
|
1631 kcal
|
Fedt: 106,16g | Prot.: 84,46g | Kulhyd.: 90,72g.
Morgenmad: Kiraz Domates, Maret Sucuk, Migros Ezine Peyniri, Yumurta. Frokost: Tavuk Çorbası. Aftensmad: Barbekü Sosu, Mayonez, Soğanlar, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Iceberg, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Kıymalı Ispanak. Snacks/Andet: Simbat Dakota Çekirdek. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|