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Bunter Salat mit geräucherter Lachsforelle :)
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2020:
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2089 kcal
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Fedt: 52,98g | Prot.: 138,68g | Kulhyd.: 275,50g.
Morgenmad: Heidelbeeren, Koawach Koawach Pur, Hanfprotein, All Stars HY-pro 85 Schoko, Banane, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst. Frokost: OceanSea Riesengarnelen , Gemischter Salat mit Dressing, Baguette, Fit + Vital Skyr High Protein. Aftensmad: Kaufland Pflücksalat, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Kürbiskernöl, Edeka Lachsforelle , Kirschtomaten, Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Birnen. Snacks/Andet: Premier Protein Double Chocolate Cookie, Foodloose Poesie Amelie, Aldi Brezel, Bio Apfel-Birnenmark, Trockenpflaume. mere..
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2069 kcal
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Motion:
Køre - 2 timer, Crosstrainer - 20 minutter, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 20 minutter, Hvile - 6 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Kontorarbejde - 5 timer. mere..
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 Kommentarer
Sieht wirklich hübsch aus 🙂👍🏻 (aber wäre nich meins, an Fisch kam nie so wirklich rann 😉)
12 okt 20 af medlem: L.Mentor W.Dragon
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Würd ich sofort nehmen , sieht total lecker und frisch aus 💖💖😘
13 okt 20 af medlem: Delihla1
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13 okt 20 af medlem: Deko Tante
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13 okt 20 af medlem: FitGirl314
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13 okt 20 af medlem: AjnatN
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Mit getrockneten Blüten aufgepeppt? Liebe ich auch.
13 okt 20 af medlem: SPICEQUEEN_2020
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