Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2020
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118,4 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 oktober 2020:
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2384 kcal
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Fedt: 89,35g | Prot.: 89,85g | Kulhyd.: 302,94g.
Morgenmad: Ja! Hähnchenbrustfilet, Erdbeermarmelade, REWE Bäcker Brötchen , Nutella Nutella. Frokost: Weizenbrötchen, REWE Wiener Würstchen, Leberkäse, Ja! Hähnchenbrustfilet, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella. Aftensmad: Bratkartoffeln, GutBio Soja-Schnitzel. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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