Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2020
|
60,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2020:
|
1008 kcal
|
Fedt: 36,80g | Prot.: 63,68g | Kulhyd.: 103,16g.
Morgenmad: Lowfat Chicken Nuggets. Frokost: Cucumber, Chicken Rendang, Nasi Putih. Aftensmad: Fried Egg, Chicken Nuggets, Nasi Putih. Snacks/Andet: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Lowfat Chicken Nuggets. mere..
|
|
1632 kcal
|
Motion:
Hvile - 23 timer og 15 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Adriani Aniv's Vægt Historie
|