Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2020
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2020:
|
1345 kcal
|
Fedt: 62,63g | Prot.: 79,23g | Kulhyd.: 114,65g.
Morgenmad: Пятерочка Яблоко Красное , Корея Рисовое Печенье, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Баклажаны Тушеные, Гринагро Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Пятерочка Авокадо, Меридиан Кета Слабосолёная. Frokost: Корея Рисовое Печенье, Гринагро Молоко 2,5%, Виноград. Aftensmad: Корея Рисовое Печенье, Виноград, Takemura Соус Кунжутный, Мегамарт Капуста Цветная и Брокколи в Омлете, Помидоры, Рис Вареный, Лайм Оладьи из Печени. Snacks/Andet: Запеканка 180Тв.2%+103Яйцо+15Сах, Гринагро Молоко 2,5%. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
|
|