Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2020
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2020:
|
1271 kcal
|
Fedt: 36,49g | Prot.: 82,03g | Kulhyd.: 159,82g.
Morgenmad: Indonesian Goldfish Wrapped in Banana Leaves. Frokost: Kem Chicks Sayur Toge, Bakwan, Nasi Putih. Aftensmad: White Rice, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten). Snacks/Andet: Date, Sunpride Single Banana, Cimory Minuman Yogurt Original, Nestle Koko Krunch (30g). mere..
|
|
1689 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 19 timer, Sove - 4 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Intan Ria's Vægt Historie
|