Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2020
|
83,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2020:
|
1291 kcal
|
Fedt: 62,12g | Prot.: 115,58g | Kulhyd.: 66,51g.
Morgenmad: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Помидоры, Яйцо Куриное, Магнит Авокадо. Frokost: Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Курица (Кожу не Съедена). Aftensmad: Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Помидоры. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Арбуз, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лента Молоко для Каппучино, Запеканка Обезжир(Суворова). mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ЕвгенияСуворова's Vægt Historie
|