Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2020
|
49,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2020:
|
989 kcal
|
Fedt: 46,83g | Prot.: 13,36g | Kulhyd.: 133,76g.
Morgenmad: Невский Кондитер Конфеты Форт, Винегрет, Яблоко Зеленое, Творог 5%, Невский Кондитер Конфеты Форт. Snacks/Andet: Славянка Золотой Степ (19г). mere..
|
|
1544 kcal
|
Motion:
Vandre - 52 minutter, Crosstrainer - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 48 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KateetaK14's Vægt Historie
|