Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2020
|
83,1 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2020:
|
687 kcal
|
Fedt: 22,90g | Prot.: 29,17g | Kulhyd.: 99,98g.
Morgenmad: Pisang Kepok Rebus. Frokost: Terong Balado, Kangkung, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Aftensmad: Alfamart Ikan Pindang, Captain Oats Rolled Oats. Snacks/Andet: Roma Sari Gandum. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nanastitii's Vægt Historie
|