Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2020
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2020:
|
1580 kcal
|
Fedt: 52,17g | Prot.: 77,52g | Kulhyd.: 200,18g.
Morgenmad: Aldi Ontbijtkoek Volkoren. Frokost: AH Basic Rozijnen, Jonagold, Digros Krokante Muesli Vier Noten, Nature's Gift Chia Zaad, Milsani Magere Franse Kwark, AH Muesli Rood Fruit. Aftensmad: Calvé Sambasaus, Plus Bistro Minikrieltjes, AH Magere Spekreepjes, Uien, AH Spruiten, AH Chipolata Worstjes. Snacks/Andet: Dekamarkt Volkoren Rozijnen Krentenbol, Nature's Gift Pompoenpitten, Jumbo Gedroogde Dadels zonder Pit, Smaakt Gepofte Spelt, Verse Noten Geroosterde Amandelen, Milsani Magere Franse Kwark. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
suzielove22's Vægt Historie
|