Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2020
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2020:
|
1346 kcal
|
Fedt: 52,16g | Prot.: 88,81g | Kulhyd.: 125,46g.
Morgenmad: Корея Рисовое Печенье, Окей Груша Конференс, Гринагро Молоко 2,5%, Мегамарт Омлет с Брокколи и Цветной Капустой, Пятерочка Авокадо, Меридиан Кета Слабосолёная, Запеканка 180Тв.2%+103Яйцо+15Сах, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Frokost: Гринагро Молоко 2,5%, Корея Рисовое Печенье, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Груша Сезонная . Aftensmad: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Гринагро Молоко 2,5%, Takemura Соус Кунжутный, Рис Вареный, Болгарский Перец, Помидоры, Лайм Оладьи из Печени, Мегамарт Омлет с Брокколи и Цветной Капустой. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Красное. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|