Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2020
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 20,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2020:
|
2977 kcal
|
Fedt: 102,64g | Prot.: 91,44g | Kulhyd.: 436,89g.
Morgenmad: Marning Jagung, Mangga, Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Nescafe Classic. Frokost: Indomie Mi Goreng Jumbo, Tahu Kukus. Aftensmad: Ubi Jalar (Manis). Snacks/Andet: Roti Goreng, Pecel Lele, Ayam Goreng, Indomart Kripik Singkong Pedas, Keripik Singkong. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|