Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2020
|
94 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2020:
|
1141 kcal
|
Fedt: 42,24g | Prot.: 93,24g | Kulhyd.: 94,06g.
Morgenmad: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Frokost: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Kemangi, Rempeyek, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Rempeyek, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Tahu Goreng, Telur Bebek. Snacks/Andet: Siomay. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AmukMassa's Vægt Historie
|