Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2020
|
64 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2020:
|
1227 kcal
|
Fedt: 59,29g | Prot.: 82,67g | Kulhyd.: 96,07g.
Morgenmad: Виталад Протеиновый Батончик , Березка Сыр Голландский 45%. Frokost: Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Свинина Запеченая. Aftensmad: Березка Сыр Голландский 45%, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Snacks/Andet: Евроопт Яблоко , Спартак Батончик Мюсли. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olyashmalun's Vægt Historie
|