Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2020
|
59,7 kg
Indtil videre tabt: 33,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2020:
|
1598 kcal
|
Fedt: 57,02g | Prot.: 108,13g | Kulhyd.: 150,36g.
Morgenmad: AH Gepofte Spelt, AH Banaan, Zespri Kiwi Green, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lindahls Kvarg , AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Milner Slankie 20+ Sambal, Slammers Energy Drink Sugarfree, Heinz Sandwichspread Naturel, Meester & Zn. Gegrilde Kalkoenfilet, Vitalu Voltarwe Crackers. Aftensmad: Remia Friteslijn, Kesbeke Augurk, AH Witlof, Conimex Ketjap Manis, Plus Magere Rookworst, AH Rode Kidneybonen, AH Gesneden Uien, Rode Paprika, AH Kastanjechampignons. Snacks/Andet: AH Ongezouten Pinda's, Ei, Melkan Soja Drink Naturel, AH Bananen, Jumbo Sultana Rozijnen, Koopmans Zelfrijzend Amandelbakmeel, De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate Caramel. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|