Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2020
|
57,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2020:
|
360 kcal
|
Fedt: 26,71g | Prot.: 15,91g | Kulhyd.: 18,31g.
Frokost: Coles Middle Bacon, Egg (Whole) , Butter , Asparagus , Broccoli , Baby Carrots . mere..
|
|
1595 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 25 minutter, Dans (Langsomme Trin) - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rozowa.tattoo's Vægt Historie
|