|
96,05. +1кг. И то,только приблизительно😁.Радует что в этом вины моей только половина(если это можно так считать) и то, которую я контролировать не в силах...Радует что это не срыв мой...А физиология🙂 Всем отличного денечка и настроения!😉
|
96 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 32,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2020:
|
1591 kcal
|
Fedt: 68,65g | Prot.: 96,02g | Kulhyd.: 141,55g.
Morgenmad: Nescafe Gold, Вода, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Добродеево Мягкая Карамель с Солью. Frokost: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Резной Палисад Сметана 15%, Дикси Кабачок, Магнит Авокадо. Aftensmad: Соль, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Перекресток Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский. Snacks/Andet: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, из Вологды Кефир 1%. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|