|
Görüntü harika olmasa da tadı harika olan bir kahvaltı 😅😉
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2020:
|
1170 kcal
|
Fedt: 42,64g | Prot.: 98,43g | Kulhyd.: 98,78g.
Morgenmad: Maydanoz, Genç Yeşil Soğan, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Frokost: Burch Yulaf Ezmesi, Simbat Kabak Çekirdeği, Vişne Reçeli, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Dost Yarım Yağlı Süt, Elma, Armut. Aftensmad: Karışık Yeşil Salata, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Andet: Kabak Tatlısı, Havuç. mere..
|
|
1718 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ilyd.sygk's Vægt Historie
|