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Bom Dia com aquele café reforçado para um treino aerobico de hoje 😍🙏💋
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2020:
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1068 kcal
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Fedt: 48,03g | Prot.: 63,80g | Kulhyd.: 101,00g.
Morgenmad: Ovo Mexido, Bauducco Torrada Multigrãos, Café com Leite e Açúcar. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Steak de Frango, Ovo Frito. Aftensmad: Banana, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Andet: Salada de Frutas. mere..
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2474 kcal
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Motion:
Aerobic - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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