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Peso descendo pouco a pouco, e por mais que esteja "devagar" pro que eu gostaria, a verdade é que sinto que dessa vez ao menos estou aprendendo com o emagrecimento e assim não vou perder peso enquanto em dieta e recuperar tudo de novo assim que pará-la. Força, faltam 7 kg pra minha meta!
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69 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 oktober 2020:
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824 kcal
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Fedt: 27,12g | Prot.: 41,06g | Kulhyd.: 107,86g.
Frokost: Abacaxi, Purê de Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos. Aftensmad: Hellmann's Maionese, Batatas Fritas, Sunny Day Queijo Frescal, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andet: Turma da Mônica Maçã. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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