Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2020
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66,9 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 oktober 2020:
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1186 kcal
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Fedt: 40,85g | Prot.: 57,39g | Kulhyd.: 140,21g.
Morgenmad: 3 Corações Chocolatto, Pão Doce, Delícia Margarina Delícia Cremosa. Frokost: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Contra-filé, Parlak Mussarela, Orégano. Aftensmad: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Andet: Jundiá Sorvete de Iogurte com Frutas Vermelhas, Cacau Show Bombons de Chocolate Ao Leite com Trufa, Pringles Sabor Original , Arroz Doce, Come Come Beijinho de Freira , Melão Amarelo. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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Karen.Moreira's Vægt Historie
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