Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2020
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93,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 oktober 2020:
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2817 kcal
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Fedt: 85,00g | Prot.: 79,32g | Kulhyd.: 339,17g.
Morgenmad: ザバス ソイプロテイン100 ココア味. Frokost: 幸楽苑 味噌ラーメン. Aftensmad: 日本酒, ニチレイ クリームコロッケ, 海鮮丼, 白ワイン. Snacks/Andet: セブンイレブン 金の最中あずき, スターバックス コーヒーフラペチーノ (Tall), ストロベリースムージー. mere..
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2474 kcal
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Motion:
Dagligvarer - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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