Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2020
|
97,2 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 37,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2020:
|
487 kcal
|
Fedt: 9,92g | Prot.: 50,81g | Kulhyd.: 46,78g.
Morgenmad: Ячневая Каша, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Frokost: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Ячневая Каша. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
15 okt 20 af medlem: xудеть легко
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
shhemel27's Vægt Historie
|