Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2020
|
93,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 23,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2020:
|
1442 kcal
|
Fedt: 72,70g | Prot.: 66,30g | Kulhyd.: 133,88g.
Morgenmad: Nestle Какао Nesquik, Чай с Молоком, Грейпфрут, Миндаль, Яичная Лапша (Приготовленная), Запеченная или Жаренная Рыба. Frokost: Сосиска, Батон Нарезной, Курица Вареная, Соевый Соус, Куриный Бульон. Aftensmad: Хлеб Черный, Сало. Snacks/Andet: Хурма, Чай с Молоком и Сахаром, Nestle Какао Nesquik, Сыр. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olgakhodoreva's Vægt Historie
|