Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2020
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2020:
|
1367 kcal
|
Fedt: 111,75g | Prot.: 64,57g | Kulhyd.: 31,56g.
Morgenmad: Красная Икра Икра Кеты, Delicato Кокосовое Масло, Кедровые Орехи , Borges Оливковое Масло Classic, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Кабачок, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Русское Море Сёмга Слабосолёная, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сметана 25%, Яйцо (Целое). Frokost: Borges Оливковое Масло Classic, Сало, Delicato Кокосовое Масло, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Зеленая Фасоль (Замороженная), Лента Говядина Вырезка, Утолина Утиная Грудка, Буженина. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|