Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2020
|
90,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 20,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2020:
|
205 kcal
|
Fedt: 4,91g | Prot.: 9,52g | Kulhyd.: 32,71g.
Morgenmad: Магнит Слива, Отруби Ржаные, Активиа Иогурт 3,5%, Кофе с Молоком. mere..
|
|
2971 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|