Toll, bin sehr“stolz“ auf mich 😡 Trotz Sport und allen drum und dran, super ! 😡
|
67 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2020:
|
1892 kcal
|
Fedt: 62,07g | Prot.: 77,42g | Kulhyd.: 253,85g.
Morgenmad: REWE Vespermett in Gelee, Harry Weizenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine, Bedford Saltufo, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen. Frokost: Möhren, Hühnersuppe, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Birkel Trulli. Snacks/Andet: Kinder Schoko Bons White, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Coppenrath & Wiese Alt Böhmischer Apfelkuchen, Ja! Cashewkerne. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|