mrs.multiori's Dagbog, 15 okt 20

Расскажите как за 10 дней похудели на 4 кг? 

Вообще здоровье осталось в норме? 

Здравствуйте, здоровье мое в норме) я бы даже сказала лучше чем было 😊👍 Я не голодаю если вы об этом. Стараюсь больше употреблять продукты в которых есть белок(мясо ,рыба,творог)на перекус у меня сырники запечённые в духовке,полностью исключила из своего рациона растительное масло и сливочное.Утром балую себя сладостями (в меру конечно)Ничего особенного🌺 На данный момент я ещё не подключила физ нагрузки ,если бы я усердно ещё собой занималась результат был бы ещё лучше♥️  

за 10 дней, как?  

Mirjestok, пп и белки творят чудеса👍 Попробуйте,может и у вас получится.Не всем эта диета помогает,у меня подруга со мной сидела на ней,я сбрасываю вес,а она нет.Все зависит от вашего организма,выбирите для себя хороший вариант.Раньше когда мне нужно было похудеть я сидела считала ккал ,сейчас даже не парюсь.  

Не хочу вас расстроить, но это вода 

Расскажите пожалуйста 🙏 

но пп это не диета,а за 10 дней столько кг это точно не жир 

Врятли вода, постоянно раз в пол года так худею когда вижу что есть лишний вес ,10 кг за месяц сбрасываю без проблем ,10 кг воды в организме очень интересно)Покажу вам фото до и после ,разница очень большая,я сейчас вижу себя в зеркале и мне нравится,нет жирных висячих боковых ушей,нет живота 👍 Но надо с этим завязывать,и поэтому после того как доберусь до 50 кг ,буду смотреть за своим рационом питания.