Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2020
|
73 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2020:
|
1542 kcal
|
Fedt: 113,27g | Prot.: 103,95g | Kulhyd.: 23,73g.
Morgenmad: Piracanjuba Creme de Leite, Queijo de Manteiga. Frokost: Limão, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Aftensmad: Iogurte Natural de Leite Integral. Snacks/Andet: Ovo Cozido. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|