yansalamone's Dagbog, 15 okt 20

hola una consulta...
Para las que hacen rutina con chloe , hay que subscribirse en Youtube? o se puede directamente de su página web?. gracias
82 kg Indtil videre tabt: 1,8 kg.    Stadig tilbage: 7 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 15 oktober 2020:
1545 kcal Fedt: 57,36g | Prot.: 68,74g | Kulhyd.: 190,51g.   Morgenmad: Granix Copos de Maíz, La Serenísima Leche Entera, Quaker Avena Tradicional, Mermeladas y Conservas, La Virginia Té Verde, Banana, Huevo. Frokost: Papa Cocida, Batata, Zanahoria, Zapallo Hervido, Merluza al Horno o a la Parrilla. Aftensmad: Empanada Frita. Snacks/Andet: La Paulina Queso Dambo. mere..
stabil vægt

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Kommentarer 
Su página web es accesible para todo y ahí se encuentran sus calendarios de entrenamiento!💗 
15 okt 20 af medlem: polettjavi
Haaaa y de ahí voy haciendo no? gracias jeje no sabía cómo era 🙂 
15 okt 20 af medlem: yansalamone
Sí, tienes los vídeos por días; los “obligatorios” y los opcionales  
15 okt 20 af medlem: polettjavi

     
 

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