Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2020
|
82,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2020:
|
1596 kcal
|
Fedt: 53,24g | Prot.: 164,30g | Kulhyd.: 108,01g.
Morgenmad: Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo Frito sem Gordura, Vigor Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Frokost: Filé de Frango Grelhado, Pastel de Frango com Catupiry. Aftensmad: Filé de Frango Grelhado, Red Nose Energético, Vigor Requeijão Light, Purê de Batatas (com Leite Integral). Snacks/Andet: Melancia, Swift Bife do Vazio, Sol Gelatina Zero. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|