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リーンゲイズして14日
やっと食べたい衝動がなくなって
パレオ式食事のおかげで体調良い
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62,2 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 oktober 2020:
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1119 kcal
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Fedt: 49,27g | Prot.: 73,37g | Kulhyd.: 95,47g.
Morgenmad: QBB ベビーチーズ, 生おから, 赤キャベツ, 鶏のもも肉, S&B 緑黄色野菜カレー, 鶏の胸肉（皮なし）, 塩麹. Frokost: 野菜炒め. Snacks/Andet: 森永製菓 抹茶クッキー, セブンイレブン 抹茶クッキー. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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