Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2020
|
80,6 kg
Indtil videre tabt: 19,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2020:
|
2005 kcal
|
Fedt: 59,72g | Prot.: 202,33g | Kulhyd.: 164,84g.
Morgenmad: Березка Молоко 1,5%, QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate, Gusto Кетчуп Шашлычный, Lapalisse Avocado Oil, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо. Frokost: Гиппо Сладости Сахарные Меринги, Евроопт Огурец, Виталюр Лаваш, Петруха Куриное Филе Запеченное МТ. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
16 okt 20 af medlem: xудеть легко
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tiunovmike's Vægt Historie
|