Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2020
|
89,9 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 24,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2020:
|
1608 kcal
|
Fedt: 85,48g | Prot.: 82,38g | Kulhyd.: 114,38g.
Morgenmad: Чай с Сахаром, На Вишневой Лаваш Армянский Тонкий, Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Frokost: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Жареное Филе Свинины. Aftensmad: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Snacks/Andet: Фабрика Грез Мороженое Капучино со Сливками, Грецкие Орехи, Essen Конфеты Sweety со Вкусом Фундука, Кофе с Молоком и Сахаром. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|