Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2020
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 18,9 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2020:
|
794 kcal
|
Fedt: 23,97g | Prot.: 58,68g | Kulhyd.: 77,27g.
Morgenmad: Kellogg's Frosties. Frokost: Knorr Kippensoep. Aftensmad: Gebraden Kipfilet, zonder Coating (zonder Vel), Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), McDonald's Chicken McNuggets (4), Fanta Zero Orange, Delhaize Zoete Aardappel Schijfjes, Tomaten. mere..
|
|
1826 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 10 minutter, Shopping - 45 minutter, Hvile - 12 timer og 5 minutter, Sove - 11 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|