Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2020
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88,4 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 oktober 2020:
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1483 kcal
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Fedt: 78,14g | Prot.: 63,09g | Kulhyd.: 135,20g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Kölln Haferflocken (40g). Frokost: Dinkelbrot, Kartoffelsuppe, Gut & Günstig Delikatess Wiener Würstchen. Aftensmad: Schwarzwaldhof Original Schwarzwälder Schinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Dinkelbrot. Snacks/Andet: Erdnüsse, Pflaumenkuchen. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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boehmekarin's Vægt Historie
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