|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2020:
|
918 kcal
|
Fedt: 14,55g | Prot.: 68,31g | Kulhyd.: 176,70g.
Morgenmad: التفاح الأخضر, البرقوق, الخوخ, المدهش الحليب الجاف . Frokost: خليط الزبدة و السمن (60% من زيت الذرة و 40% من الزبدة), معجون الطماطم, الفاصولياء البيضاء (ذات البذور الناضجة,المعلبة), البيض المقلي بدون دهن, الخيار (مقشر), الخبز خبز العدس, شوربه الخظار بالدجاج . Aftensmad: عدس, الباذنجان المطبوخ, الخبز خبز العدس, الثوم, البصل, معجون الطماطم, الكرفس. Snacks/Andet: التمر, التفاح, البرقوق, الليمون. mere..
|
|
2223 kcal
|
Motion:
كارديو حرق دهون - 39 minutter, Hvile - 15 timer og 21 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
𝑍𝐸𝐸𝑁𝐴_2000's Vægt Historie
|