Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2020
|
92,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2020:
|
1045 kcal
|
Fedt: 41,90g | Prot.: 54,50g | Kulhyd.: 111,96g.
Morgenmad: Брынза, Семга Слабосоленая, Творог, Обычные Блины, Nestle Какао Nesquik, Чай с Молоком. Aftensmad: Салат Овощной с Маслом, Чай, Лепешка, Брынза, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. Snacks/Andet: Чай с Сахаром. mere..
|
Taber 6,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
18 okt 20 af medlem: давай худеть вместе
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olgakhodoreva's Vægt Historie
|