Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2020
|
49,8 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2020:
|
900 kcal
|
Fedt: 43,60g | Prot.: 40,97g | Kulhyd.: 85,51g.
Morgenmad: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Фарсис Какао Порошок. Frokost: Мистраль Гречка, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%. Aftensmad: 3 Желания Кетчуп Классический , Султан Макароны Спираль, Ариант Колбаски Классические для Гриля. Snacks/Andet: Виноград, Натуральный Продукт Какао Порошок, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. mere..
|
|
1281 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 34 minutter, Hvile - 15 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|