Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2020
|
79,2 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2020:
|
2662 kcal
|
Fedt: 106,23g | Prot.: 274,12g | Kulhyd.: 139,47g.
Morgenmad: Гречка Отварная, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Белый Город Молоко 2,5%. Frokost: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Виктория Овощи Жаренные, Салат Овощной. Aftensmad: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Смешанные Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный. Snacks/Andet: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NeuroMakar's Vægt Historie
|