Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2020
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2020:
|
1413 kcal
|
Fedt: 39,48g | Prot.: 47,71g | Kulhyd.: 199,38g.
Morgenmad: Bite Протеин, ВкусВилл Варенье из Абрикоса, Сливочное Масло, Ашан Сухари из Хлеба, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Frokost: Пятерочка Яблоко Красное , Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Чай, Омлет с Молоком. Aftensmad: Жигулевское Пиво Светлое, Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Ароматный Укроп. Snacks/Andet: Campina Сливки Порционные, Сахар, Кофе (Растворимое), Окей Слива Круглая Синяя, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки, Мистраль Гречка Отварная. mere..
|
stabil vægt
|
|
|