Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2020
|
75,9 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2020:
|
1500 kcal
|
Fedt: 45,43g | Prot.: 56,05g | Kulhyd.: 101,88g.
Morgenmad: Tizio Latte Espresso. Frokost: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Lachsfilet, Getrocknete Kürbiskerne, Gartenkrone Sonnenmais, Strauchtomaten, Salatgurke, Gut & Günstig Rapsöl, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Snacks/Andet: Tequila Sunrise, Aperol Spritz. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kontrastreich's Vægt Historie
|