|
Alcancei a primeira meta sair dos 80 kg!
|
79,9 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2020:
|
429 kcal
|
Fedt: 18,41g | Prot.: 29,67g | Kulhyd.: 38,71g.
Morgenmad: Pilão Café. Frokost: Massa Leve Panqueca Integral, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceratti Peito de Frango Defumado, Ovo, salada de grao de bico. Snacks/Andet: Abacaxi. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kellynha78's Vægt Historie
|