Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2020
|
50,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2020:
|
1047 kcal
|
Fedt: 38,54g | Prot.: 32,52g | Kulhyd.: 152,83g.
Frokost: Aceite de Oliva, Morrón, Cebollas, Porotos Negros, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Snacks/Andet: Felices las Vacas Dulce de Leche de Almendras, Avena, Mermelada, Aguila Chocolate Semiamargo (21g), Mantequilla de Maní (Salada). mere..
|
|
1304 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gabrielaavenia's Vægt Historie
|