Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2020
|
59,3 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2020:
|
1608 kcal
|
Fedt: 50,49g | Prot.: 79,82g | Kulhyd.: 216,90g.
Morgenmad: Окей Виноград Черный , Кофе с Молоком, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Сырники Диетические, Хурма, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Булгур (Вареный), Виктория Свиная Вырезка. Snacks/Andet: Пятерочка Сливы, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
татьяна лавринович's Vægt Historie
|