Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2020
|
48,3 kg
Indtil videre tabt: 20,6 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2020:
|
999 kcal
|
Fedt: 34,73g | Prot.: 31,78g | Kulhyd.: 142,42g.
Morgenmad: Wortel, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Pepaya, Tong Tji Teh Tarik. Frokost: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Pisang, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng. Aftensmad: Tong Tji Teh Tarik, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mirakarmila23's Vægt Historie
|