Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2020
|
46,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2020:
|
1163 kcal
|
Fedt: 22,00g | Prot.: 69,02g | Kulhyd.: 173,34g.
Frokost: Brokoli Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih. Aftensmad: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Milo Milo 3 In 1, Pisang Kepok Rebus, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Andet: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aestherlita's Vægt Historie
|