Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2020
|
89,8 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2020:
|
1300 kcal
|
Fedt: 37,62g | Prot.: 67,20g | Kulhyd.: 177,11g.
Frokost: Pepes Ayam, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tahu Kukus, Kikil. Aftensmad: Makaroni. Snacks/Andet: Jeruk, Max Tea Lemon Tea, Donat Dilapisi Gula, Risoles, Air Kelapa. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ule.yulia's Vægt Historie
|